３年日記って知っていますか？

投稿日: 2016年5月7日2018年1月11日投稿者: よしこ

３年日記を付け始めて今年で３年目。

ヨガの先生から

おススメされてはじめました。

日記を付けることもヨガだよって✨

１ページに３年分の同じ日が見れます。

日付は書き込むので、

いつからでもスタートできます。

こんな感じです。

これが、とてもいいのですよ～！

どう良いかというと、

自分の傾向がわかってきます！

この時期には調子を崩しやすい。
この季節は太りやすい。
食べたくなるものが同じ。
この時期は気が上がって危ない。
この時期は落ち込みやすい。
ここで失敗した。
親の病気や体調の流れ。

などなど・・・

傾向がわかるので、

対策がわかってきます。

もちろん、書けない日もあります。

まとめて書くときもあれば

✖で終わる日もあります。

でも、３日坊主で終わらないためには

ひとつだけコツがあります！

それは、

「身近に置くことです！」

デスクの引出し。

棚の手前。

良く目について！

すぐ手に取れる！

これが大切です✨

東急ハンズで

１８００円ぐらいで売っています。

お値段にかかわらず、

好きなデザインで書きやすい中身が

よいかと思います。

わたしは、もうすぐ今年分が終わります。

次はどんな３年日記にしようかな～！

みなさんのおススメがあったら

是非ともコメントくださいね♪

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よしこ

和みのヨーガ＆よもぎ蒸しサロン”ハルモニア” あげ妻になる♡元ホステス3児の母よしこです女は蒸されると色々と出てくるの♡ 溜め込んだ感情、我慢、本音、欲しい物。元ホステスよしこが何でも受け止めるので子宮と心を浄化しにいらしてね(*^^*) 自然と編み物、、パン作り、読書、歴史、神社仏閣、山登りが好きです。

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