３年日記を付け始めて今年で３年目。
ヨガの先生から
おススメされてはじめました。
日記を付けることもヨガだよって✨
１ページに３年分の同じ日が見れます。
日付は書き込むので、
いつからでもスタートできます。
こんな感じです。
これが、とてもいいのですよ～！
どう良いかというと、
自分の傾向がわかってきます！
- この時期には調子を崩しやすい。
- この季節は太りやすい。
- 食べたくなるものが同じ。
- この時期は気が上がって危ない。
- この時期は落ち込みやすい。
- ここで失敗した。
- 親の病気や体調の流れ。
などなど・・・
傾向がわかるので、
対策がわかってきます。
もちろん、書けない日もあります。
まとめて書くときもあれば
✖で終わる日もあります。
でも、３日坊主で終わらないためには
ひとつだけコツがあります！
それは、
「身近に置くことです！」
デスクの引出し。
棚の手前。
良く目について！
すぐ手に取れる！
これが大切です✨
東急ハンズで
１８００円ぐらいで売っています。
お値段にかかわらず、
好きなデザインで書きやすい中身が
よいかと思います。
わたしは、もうすぐ今年分が終わります。
次はどんな３年日記にしようかな～！
みなさんのおススメがあったら
是非ともコメントくださいね♪