和みのヨーガ

 

和みのヨーガとは?

 

和みのヨーガは

世界一「ラク」なヨーガです♡

 

 

むずかしいポーズも

良い呼吸をしようと

頑張る必要もありません。

 

 

和みのヨーガは、心理学、大脳生理学

東洋医学、日本古来の手当て法から生まれた

『自然治癒予防整体』です。

 

身体についた緊張、ストレスを

ほぐしていくと、リンパや血液の流れ

経絡の流れを促し自律神経を整えます。

 

身体が緩むと心も自然にゆるみ、素直になり

俯瞰した視点を持つことができます。

 

 

《チャクラ調整》

チャクラとは、からだのエネルギー(氣)が

集中するスポットです。

背骨に沿って7つあります。

手当ての流れで

順番に開き活性化していきます。

チャクラ 和みのヨーガ

(イラスト:和みのヨーガ本より)

 

 

Ⅰ一人で行うソロワーク

【45分】

 

Ⅱ相手と行うペアワーク

25分×2

 

~手当てを受ける人~

手当てを受けていると、だんだんと

からだがゆるんできます。

その心地よさを感じながら

からだの力を抜き、ただぼんやりと

からだに意識を向けます。

 

~手当てをする人~

手当てをする方は一生懸命に頑張らずに

ゆったりとした気持ちで優しく手当てする

ようにします。

和みのヨーガ ペア
和みのヨーガ ペア

 

【恋人やご夫婦との和みのヨーガ】

男と女(陰陽)の組み合わせ。

陰陽のパワーは1+1=3以上の無限の力を発揮します。

女性のエネルギーをどうぞ、男性に✨

与えることで、巡って循環して戻ってきます(^^♪

陰陽 パートナー和みのヨーガ

 

【親子での和みのヨーガ】

今は、頑張っているお子様が多いです。

身体が頭がガチガチにかたいことで

眠りが浅い、寝起きが悪い、やる気が出ない。

 

お母さまが是非お手当てを覚えて

楽しんでお子様に触れてみてください。

 

親子は触れていれば大丈夫です☆彡

親子お手当て、和みのヨーガ
親子お手当て、和みのヨーガ

 

 

お子様連れOKです♪

 

【持ち物】

 顔の下に敷く小さめのタオル

 あれば5本指の靴下、お飲み物

 

日時

〇 4/9・23(火)

〇 5/7・21(火)

〇 6/4・18(火)

時間  10:00~12:00

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愛され妻になる♡元ホステス3児の母よしこの和みのヨーガ&よもぎ蒸しサロン”ハルモニア”

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よしこ
和みのヨーガ&よもぎ蒸しサロン”ハルモニア” あげ妻になる♡元ホステス3児の母よしこです。 女は蒸されると色々と出てくるの♡ 溜め込んだ感情、我慢、本音、欲しい物。 元ホステスよしこが何でも受け止めるので 子宮と心を浄化しにいらしてね(*^^*) 自然と着物、編み物、パン作り、読書、歴史、山登りが好きです。