カテゴリー別アーカイブ: ライフ

コツコツと地味に継続することの価値!

 

 

yoga space ハルモニア主宰

ヨガセラピスト よしこです♪

 

 

 

わたしの現在の大切にしている基準は

自分の感情を大切に違和感を見逃さないこと。

自分を整えることをコツコツと行うこと。

 

 

 

そして、丁寧に毎日を暮らすことです。

 

 

 

もう、とても地味です!

 

 

 

ヨガもお手当ても地味!

毎日を振り返る3年日記も地味!

瞑想なんてもっと地味!

 

 

 

ひとりでコツコツと継続していくことだけ・・・

 

 

それが何より難しくて

何よりも確実だということが

わかるようになりました。

 

 

 

サッとできてしまうことって

サッと戻りやすいです。

 

 

急激なダイエットですぐリバウンドしてしまうように。

 

 

 

でも、毎日の生活から継続したことは

確かな生活の一部となって

生き方になります。

 

 

 

あなたの大切にしているものは何ですか?

どこに幸せを感じますか?

どこがゆずれないところですか?

 

 

 

ちょっと紙に書きだしてみると

見えてくるかもしれません。

 

 

 

白熱色に癒されて、脳と目をお休みさせて

ただ自分の呼吸を感じてみませんか?

 

キャンドルナイト

 

 

 

オルゴールや優しい音に耳を澄ませてみませんか?

 

 

 

自分の内側にいる神様は、いつもあなたの味方です。

困った時はいつも教えてくれます。

 

その声をききやすくするために

からだとこころを整えていきましょう✨

 

 

 

提供メニューこちらから♪

 

 

 

5歳女子とクリパルの親子ヨガへ♥

 

 

 

下北沢にあるクリパルヨガへ。

親子ヨガができるそうで

夏休みにぴったり♥

 

 

親子ヨガ、クリパル

 

 

 

ヨガマットを持って

すっかりヨギーニです✨

 

 

 

 

講師はのぶ先生。

 

とってもわかりやすいアーサナの誘導!

 

 

 

娘は、

ゆっくりと確かめるように

ポーズをとるタイプでした!

 

 

彼女のペースに合わせて

一緒に太陽礼拝。

合掌をする手の可愛らしいこと♡

 

 

親子ヨガ、クリパル

 

 

 

途中に子どもと分かれて

大人のヨガの時間も!

これは贅沢です✨

 

 

クリパルヨガスタジオ素敵でした!

 

 

 

グレープグループを

担当してくれたまみ先生と♥

 

親子ヨガ、クリパル

 

 

 

二人目の流産で知ったこと

 

 

28歳で長男を出産した。

 

 

母乳生活が長かったので2年近く

生理は来なかった。

 

 

そろそろ二人目が欲しいね。ってこと

で断乳をした。

 

 

検査薬で妊娠がわかり、すぐ病院へ。

 

 

 

そこでお医者さんのまさかの言葉。

 

 

「このぐらいの大きさになっていなくちゃいけないのに、小さいのね。」

 

 

「もしかしたら、育ってないのかもしれない。」

 

 

「でも、受精の時期が間違いの可能性もあるから。」

 

 

「10日後にもう一度来てください。そこでわかります。」

 

 

 

 

 

この10日間が長かった・・・

 

 

 

ネットで調べて

 

初期流産という存在を知り・・・

 

 

流産なのか、育っているのか?

 

 

ずっと自問自答。

 

 

 

 

 

10日後に病院で初期流産と告げられる。

 

 

ショックだったけど

 

なんとなく覚悟はできていた。

 

 

 

 

お医者さんの

 

 

「よくある事なんです、実は」

 

「初期流産は、仕方のない事」

 

 

この言葉に励まされました。

 

 

 

 

でも、この後の処置が辛かった・・・

 

 

 

 

全身麻酔で手術して

 

お腹の中をきれいにする。

 

 

 

 

一番そばにいてほしい夫は

 

 

 

ハワイに社員旅行!!怒り!!

 

 

 

(この頃のわたしは今のマインドとは大違い)

 

 

*現在はあげまん妻セミナー講師

6・12(日)開催【すぐできる!】 夫が勝手に成功する、あげまん妻のカンタン衣食住♪セミナー

 

 

 

 

 

ハワイ行きたいよね?

 

夫の行きたそうな顔を見たら・・・

 

どうせ、手術しても

生まれてくるわけでもないし・・・

 

 

我慢しよう。

 

 

 

「行ってきていいよ、楽しんで✨」

 

 

 

と言ってしまった。

 

 

 

 

それで、本当は行ってほしくなかった

 

自分の本当の想いがずっと残り続け・・・

 

 

 

「妻が流産の手術なのにハワイに行ったバカ夫」

 

 

 

という記憶として夫に怒りをぶつける!!

 

 

夫「行かないでって言えばいいじゃん。」

「いいよ、って言ったんじゃん!」

 

 

わたし「行かないよ、行けるわけないじゃんって言ってほしかったんだよ!!!」

 

 

 

カラダの痛みと心の痛み。

 

 

 

 

 

田舎の親戚の

 

「二人目はまだ?」

 

の言葉に傷つく。

 

 

 

 

公園で見かける4人家族が

 

うらやましくて、妬ましくて(泣)

 

 

 

 

一人いるありがたさには気づかない。

 

 

 

 

このころは、もうセックスを

 

 

愛情の手段としてではなく

 

 

子作りとしてしか

 

 

考えられなくなっていた。

 

 

 

 

でも、なかなか妊娠しなくて

 

 

不妊治療をはじめようかと病院へ行く。

 

 

 

 

お医者さん

「あなたね~旦那さんとの間に子どもが一人いて、次に流産してるってことは、もう2回は妊娠してるんですよ。不妊って言わない。おまけに元気そう。」

 

 

 

元気そうって(笑)

 

 

 

「何も考えないで夜の夫婦生活を楽しんだ方がいいよ」

 

 

 

 

そして、この頃にヨガに出会って✨

 

 

自分の心を知っていきました。

 

 

 

 

 

同時に、長い人生には自分の想いだけでは

 

どうしようもないことがある。

 

そんな当たり前のことを知りました。

 

 

 

 

 

神様から与えられる様々な出来事を

 

自分で選ぶ人生の出来事を

 

どんな風に捉えていくのか。

 

 

 

 

その捉え方ひとつで大きく人生が変わる。

 

 

 

 

わたしはいつの間にか、二人目は

 

どうでもよくなり

 

長男と楽しく過ごしました✨

 

 

 

そして、夫に長男を預けることに抵抗も

 

なくなりひとりで

 

出かけるようになりました!

 

 

 

 

 

子どもを作るためのセックスではなく

 

夫が愛おしいからこそのセックスになりました♡

 

 

 

 

そうしたら、

 

いつの間にか3人の子宝に恵まれていた!

 

 

 

♥自分を大切にすること

 

 

♥子どもは与えられるもの

 

 

♥流れに任せること

 

 

♥必要なことしかおこらない

 

 

 

 

そんなことを学んだ気がします。

 

 

 

子どものいない人生を。

 

 

一人っ子の人生を。

一人っ子の子育ては、まん丸の愛♡

 

 

 

 

子だくさんの人生を。

 

 

 

 

良いとか悪いとか判断せずに

 

味わっていきましょうね♪

 

 

 

 

自分を大切にするって?でもこれで怒りのタネが消えた!

 

 

 

 

今年の3月に大きな出来事がありました。

人生の大きな転機になる出来事。

私の人生が平和で

競争のない方向に向かうきっかけでした。

 

 

 

その出来事のおかげで

わたしの中にあった

【どうしても消えない怒りのタネ】

が消えてなくなりました✨

 

 

 

 

この怒りのタネがあったせいで

わたしは・・・

 

 

 

自分の正論を

強く主張してしまったり

逆に自信がなかったり

人の評価が気になったり

答えを外に求めていたのだと

わかりました。

 

 

 

わたしは、わたしの答えではなく

他の正しいといわれる答えを

外に探していました。

 

 

 

まるで、子どもの頃に

正しい答えをお母さんにきくように。

 

今はわかります。

自分で選んだ答えに

正解も間違いもありません。

それが、わたしの真実なのだと。

 

 

 

その答えを出すことが

やっとできるようになりました。

 

 

 

 

そうしたら、不思議なことに

くすぶっていた怒りやイライラのタネが

自然となくなっていたのです!

 

 

 

 

大きな出来事がきっかけで

自分でこの怒りのタネに気付き

色々と書いたり、まとめたりして

答えを出すことができました。

 

 

 

怒りのタネの原因は

今までクセになっていた

「あなたが〇〇だから」

「こう言われたから」

とYOUメッセ―ジだったところ。

 

 

 

主導権を無意識に

相手に渡しているのですね。

 

 

そこを

「わたしは、こう思っている。」

「わたしは、こうしたい。」

「わたしは、好みではない。」

とIメッセージで始めるのです。

 

 

それが、自分の想いを

大切にするってことなんですね。

 

 

 

あ~~~~!!!

そんな当たり前のことに

なんで気付かなかったのだーーー!!

 

 

でも

気付くために体験があるのですよね♪

 

 

だから、辛かった出来事も

嫌だと思った人も

気付かさせてくれて

ありがとうと今は思います☆彡

 

 

Iメッセージで生きていきましょうね。

 

 

3人目の出産で○○が下垂した!!

 

 

 

さぁ問題です!

何が下垂したでしょうか~?

 

一回で当てた方は

 

ヨガ教室に来てくださいね✨

 

「当たったよ!」と言って下さい。

 

無料にします(笑)

 

 

 

3人目の出産

 

 

わたしは子どもを3人を出産しています。

みんな大きめで生まれました。

3300グラム超え。

 

 

なんや、胎盤の大きさで子どもの

サイズは決まるらしいですね。

 

 

3人目が生まれて3日間ぐらいで

退院しました。

 

上の子二人がいたので

ゆっくりはしていられませんでした。

 

 

一週間ぐらいしてトイレで普通に

おしっこをしてティッシュで拭いた

時に、何か違和感を感じました。

 

 

何かが当たっているわっっっ!!

 

 

何?何なの?

自分のカラダなのにわからない!

この恐怖・・・

 

 

鏡で見るしかない!

 

・・・見ました・・・

 

ぽこっと少し何かが出ていました(泣)

 

 

 

すぐさま産院に電話しました。

 

病院 「どうしました?」

 

わたし

「えっと、あの、おしっこを拭いたら

何かが当たって

何かがでているようなんですっっ」

 

病院

「あ~それは多分何かか下垂したんだな。」

 

わたし 「下垂?何がですか?」

 

病院 「それは診察しないと

わからないので来てくださいね。」

 

わたし 「はい・・・」

 

 

予約の時間までまだあったので

 

ネットで【下垂】【産後】で調べました。

 

 

・・・調べなきゃ良かった(泣)

 

  • 子宮下垂
  • 子宮脱
  • 肛門下垂
  • 内臓下垂

 

 

いろいろある!

 

画像である!

 

生々しい!

 

 

・・・でもわたしのような症状はないぞ!!

 

 

わたしの出ている

ものは何だーー

ーーー!!!

 

 

余計に不安になりました💦

 

 

そしていよいよ診断の時!

 

お医者さん

「これはね、膣が下垂したのです。」

 

 

わたし 「膣!?」

 

 

お医者さん

「あなたの場合、3人産んで

みんな大き目だったから

子宮が風船みたいに広がって

いって力を無くして下がって

膣が下垂したの。」

 

 

「だから、見えているのは膣の外壁!」

 

 

ちつのガイヘキ!!!!

 

 

お医者さん

「骨盤底筋を鍛える運動したら

若いから戻りますよ。」

 

と励まされ、前向きになれました。

 

 

そして、

 

「夜の営みも通常通りできますからね。」

 

 

さぁ、夫に伝えよう

 

 

この下垂した状態は、夜の営みで

絶対に夫にバレる。

 

 

伝えよう!

 

これは、大きな子どもを3人産んだ

わたしの勲章なのだ!(笑)

 

 

こう、自分に言い聞かせました。

(でも、本当はわたしの体質のせい

だというのは後からわかりました。)

 

 

それでも、事前に話したら

 

セックスの時にお互いに気まずそうな

 

感じがしたので、やるモードになったら

 

流れでさらっと言ってしまおうと

 

思いました。

 

 

 

やるモード始動日!!

 

 

夫の手が↓に伸びていった時にすかさず

 

 

わたし

「あのね、実は膣が下垂しているの!」

 

夫 「・・・」

 

 

わたし

「えと、大き目の子どもを3人産んだから

膣が下垂したんだって。」

 

夫 「・・・」

 

 

わたし 「意味わからないよね💦」

 

 

トイレに座った時には出てしまうけれど

 

でも、横になっていると

 

ありがたいことにほとんど

 

分からないのだ。

 

 

だから、普通にできた。

 

 

夫 「全然わからなかったよ。」

と言ってくれた。

 

 

でもでも、本当は絶対に前と違うことに

気付いていたと思う。

 

 

でも、それを言わないで

 

 

「前と一緒だよ。」

 

 

と言ってくれた言葉に救われた。

 

 

 

結局ノロケか!!!(笑)

 

 

 

シモの話は女友達としにくい

 

 

らしい。

 

わたしは平気だけど(笑)

 

 

だから、相談も多い。

 

 

  • 尿モレしやすい
  • セックスで感じない
  • 浮気された
  • セックスレス
  • 好きな人ができた

 

 

みんな長い人生いろいろあるよね!

 

だけど大丈夫。

 

 

みんないろいろあるから!

 

 

 

Facebookのいいことばかりの

投稿が人生のすべてじゃない。

 

いいことには見えない努力や

大変もセット。

 

 

それが陰と陽の人生のバランス。

 

 

ちなみに、私の膣下垂は

骨盤底筋群のトレーニングで直しました!

 

 

骨盤底筋、体幹を鍛えて

女の股チカラを上げていきましょう♪

 

★2017年6月9日サロンOPEN★

和みのヨーガ&よもぎ蒸しサロン”ハルモニア”

【町田・玉川学園前】

よもぎ蒸し 初回体験2000円(通常4000円)

当サロンのよもぎ蒸しについて→ 江華よもぎ蒸し

 

 

 

 

美容師さん命名!誘惑レングス!に乗っちゃう新ヘア♥

 

 

 

あなたが美容室難民なら

こちらのお店が是非おススメ✨

美容室an

http://www.atorie-an.com/

 

 

落ち着いた空間に
お二人の兄弟が
丁寧に髪型と人生に
寄り添ってくれる。
巷にはイレブンカットだってある。
どんな選択肢もあるけれども。
だがしかし、髪を切るって行為は
 値段では計れないものがある。
(わたしの価値観です。)
わたしは、丁寧にわたしと向かい合って
くれる時間や、空間を大切にしたい。
そして、美容師さんのお人柄。
担当の美容師さんのお名前。
・・・しんやさん。
偶然にも夫と同じ名前(笑)
今回は
伸ばしていた髪をどうするか相談!

『しんやさんのブログより抜粋』
前回の初来店時は夏に向けて
結わけるように伸ばそうかなぁ?
という事でしたので毛先を少し整えて
カラーでのイメージチェンジでしたが
伸びてきて丁度
肩につく程度のこの長さ…´д` ;
肩にぶつかってハネやすくなってくるし
結ぶにはまだ短すぎる
この長さ…(-_-;)
ショートや肩上のボブから伸ばした事が
ある方なら一度は経験した事がある
この悩ませゾーンを僕は
誘惑レングスと呼んでいます。
この長さになると
伸ばしている方の心に
『切っちゃえば?切っても良いんじゃない?』
と誘惑をかけてくる何かが現れます;^_^A
この誘惑と戦うのも一つの手ですが
人間は欲のある生き物です。
なので誘惑に負ける事は
決して悪い事ではありません(笑)
どうせならその誘惑
思い切って乗ってみましょう( ´ ▽ ` )ノ

はい、乗っちゃいました✨
美容室an
わたしのぺちゃんこな後頭部のラインが
きれいな丸みに♥
ヤンキーになりやすい色を
ソフトな茶色に♡
美容室an
信頼できる美容師さんとの出会いに感謝!!!
しんやさんのブログに登場させてもらってます✨
こちらから♪

ヨガで使えるプレゼント♡

 

和みのヨーガ&よもぎ蒸しサロン”ハルモニア”

愛されあげ妻になる♡

元ホステス3児の母よしこです(*^^*)

 

 

 

お友達に

「誕生日プレゼント何が欲しい?」

と聞かれて・・・

 

 

う~~~ん・・・

もらって嬉しいプレゼント・・・

何だろうな・・・

 

 

で、やっぱり日常に使えるものがよい!

 

 

運動もする。(ヨガとかテニスとか)

キレイでいたい。

そんなヘルシー志向の女子。

 

 

わたしがヨガ関係でもらって嬉しい物✨

 

 

 

 

①ヴェレダのオイル!

 

 

ヴェレダオイル、ヨガ

 

 

高品質・高価格(笑)

サロンでマッサージにも

ヨガのクラスでも使えるので

わたしはうれしいです✨

 

 

 

 

②上質なタオル

 

タオル高級、ヨガ、温湿布

 

 

 

わたしはよく、眼や首の温湿布をします。

岩盤ヨガの時や

暑くなってきてからの

ヨガのクラスで✨

そんな時に自分では買わないような

上質なタオルがあったら

うれしいですね!!

 

 

 

③サンキャッチャー✨

 

 

サンキャッチャー、瞑想

 

 

 

家でヨガをするときや瞑想の前に

太陽で反射するこの美しい光が

目に入るのは、いい気分だろうなぁ~!

欲しい!と思いながら早数年・・・

 

 

 

 

④マクロビのお菓子!

 

 

マクロビお菓子、ヨガ朝食

 

 

午前中のヨガ教室の前は

朝食を食べることがありません。

食べても少し。

 

一日出ずっぱりの日は

こんな滋養たっぷりの

ナッツのバーや、雑穀のお菓子を

バックに忍ばせて、公園なんかで

じっくり食べます。

 

 

3人の子育てをしながら

幼稚園の送迎、PTA活動、ヨガ教室にと

時間に追われるわたしには

マクロビおやつは持っていて安心

癒される相棒です。

 

なかなかお高いので

いただけたらうれしい一品です♡

 

 

以上が

ヨガで使える、

わたしのおススメのプレゼントで~す!

 

参考になったらいいな!

 

 

40歳の節目に自分で選んだ

誕生日プレゼントはこれ♡

40歳の誕生日プレゼント♡

 

 

 

★2017年6月9日サロンOPEN★

和みのヨーガ&よもぎ蒸しサロン”ハルモニア”

【町田・玉川学園前】

 

よもぎ蒸し体験2000円(通常4000円)
☆お得なチケットもあります☆


・よもぎ蒸し40分→江華よもぎ蒸し

・カードリーディングまたは和みのヨーガお手当て
・アフターティー(所要時間2時間)


平日
10:00~12:00 
13:00~15:00 どちらかのお時間をお選びください


親子で、お友達とご一緒に♡

お子様、赤ちゃん連れも大歓迎です♪

ご質問・お問合せはお気軽に(*^^*)

 

 

アメブロはじめました!!
ほぼ毎日更新しているのでどうぞよろしくお願いします♪

愛されあげ妻になる♡元ホステス3児の母よしこの和みのヨーガ&よもぎ蒸しサロン”ハルモニア”

 

 

河津七滝めぐり&露天風呂付キャンプ場

 

 

伊豆の河津へ一泊キャンプへ。

 

途中で七滝めぐりができるんだよ

と滝好きな夫が言う。

河津七滝、露天風呂付キャンプ

 

 

一番大きな大滝は、残念ながら

見ることはできませんが・・・

6滝を1時間もあれば見れてしまう

この近さがいいです。

河津七滝、露天風呂付キャンプ

 

 

森林の中に歩いていくと

空気が変わっていきます。

 

滝の近くはミスト状のお水で

さわやかにひんやり。

 

近くに寄ると虹が見えました。

ダブルレインボー✨

河津七滝、露天風呂付キャンプ

 

木の隙間から差し込む光。

大きな岩。

川の音。

滝の流れ。

 

自然はすばらしいな!

 

河津の露天風呂付キャンプ場

 

今回はこちらの

「河津七滝オートキャンプ場」へ。

河津七滝、露天風呂付キャンプ

 

 

釣り堀もあります。

河津七滝、露天風呂付キャンプ

 

 

サイトBの43番をかりました。

ここだと、川が目の前!

子どもたちが遊んでいる姿を

確認できるので安心です。
河津七滝、露天風呂付キャンプ

 

まあ、浅いので流される心配は

ありません。

水はめちゃくちゃ冷たいです!!

河津七滝、露天風呂付キャンプ

 

岩が多いので、

子どもは色々な遊びを考えます。

 

男たちは珍しい石をひたすら探す。

男の子ってかわいいわ~!

河津七滝、露天風呂付キャンプ

 

 

この中の石が箸置きに!

ぴったりでウケる(笑)

河津七滝、露天風呂付キャンプ

 

 

素晴らしかったのはこのこの巨大な岩。

河津七滝、露天風呂付キャンプ

 

わたしはこの上で太陽礼拝と瞑想をしました。

河津七滝、露天風呂付キャンプ

 

 

2度目のランドロックの設営!

前回よりも早く設営できました!

河津七滝、露天風呂付キャンプ

 

本日はの夕食は、

鶏肉、ピーマン、玉ねぎ、ブロッコリーのBBQ!

チャーハン、ゆでスナップエンドウ。

焼きマシュマロ。

河津七滝、露天風呂付キャンプ

河津七滝、露天風呂付キャンプ

 

24時間入浴可能な露天風呂がある

このキャンプ場!

それも、源泉かけながしです✨

時間を気にせずに入浴できるなんて

ありがたや~!

早い時間だったせいか貸し切りでした!

 

8時半には就寝。

川の音が雨のように聞こえます。

 

そして、5時に起床!

早速の朝風呂✨

目が冴えるわ~!

 

朝食は、スープにハンバーガー♡

目玉焼きサンド。

晴天で朝の光が輝いていました✨

河津七滝、露天風呂付キャンプ

 

やっぱりキャンプは最高!!

今年は、あと2回行く予定です。

キャンプ好きな方、

どこかおススメがあったらコメントくださいね♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

死ぬ前に食べたい食事は?

 

 

わたしには、

帰省した時に必ず食べに行くところが

あります。

 

 

福島県いわき市、駅前にある

『BREAK』ブレイクといいます。

 

 

ここのパンが美味しいのです!!!

パンを純粋に楽しみたい場合はトースト!
死ぬ前の食事

 

 

サクッ!カリッ!ふわっ!

この繰り返し!

バターの塩気!

たまらんのです。

 

 

でも、このお店の一番のウリは、

なんといってもホットサンド!

右側の写真。

 

 

死ぬ前の食事

 

 

 

パンの耳がカリカリとして

美味しいのです。

厚さが半端ないので、それは食べる時は

美しくありません。(笑)

 

ので、彼氏彼女との初デートには

おススメできません。

お上品に食べるなら、

サンドイッチにしてくださいね。

 

 

高校生の頃は、4つ食べれたのですけど、

さすがに

40歳になって食べきれなくなりました。

 

 

お持ち帰りもできますが、

ホットサンドに関しては

わたしの大好きなカリッ!感がなくなって

しまうので、嫌なのです。

 

 

そこで、11時から2つの

ホットサンドセットができました!
死ぬ前の食事

 

 

これ、若いころにはなかったセットなのです。

デザートにドリンクがついています。

 

 

今も帰省したら必ず食べに行きます。

 

 

「死ぬ前に何が食べたい?」

ときかれたら、

わたしは迷わず

BREAKのホットサンド!!!

 

 

 

3年日記って知っていますか?

 

3年日記を付け始めて今年で3年目。

 

 

ヨガの先生から

おススメされてはじめました。

 

日記を付けることもヨガだよって✨

 

 

1ページに3年分の同じ日が見れます。

日付は書き込むので、

いつからでもスタートできます。

 

こんな感じです。

 

3年日記

 

 

これが、とてもいいのですよ~!

 

どう良いかというと、

自分の傾向がわかってきます!

 

  • この時期には調子を崩しやすい。
  • この季節は太りやすい。
  • 食べたくなるものが同じ。
  • この時期は気が上がって危ない。
  • この時期は落ち込みやすい。
  • ここで失敗した。
  • 親の病気や体調の流れ。

 

 

などなど・・・

傾向がわかるので、

対策がわかってきます。

 

 

もちろん、書けない日もあります。

まとめて書くときもあれば

✖で終わる日もあります。

 

 

でも、3日坊主で終わらないためには

ひとつだけコツがあります!

 

 

それは、

「身近に置くことです!」

 

 

デスクの引出し。

棚の手前。

 

 

良く目について!

すぐ手に取れる!

 

これが大切です✨

 

 

東急ハンズで

1800円ぐらいで売っています。

 

お値段にかかわらず、

好きなデザインで書きやすい中身が

よいかと思います。

 

 

わたしは、もうすぐ今年分が終わります。

次はどんな3年日記にしようかな~!

 

みなさんのおススメがあったら

是非ともコメントくださいね♪