椅子のねじりのポーズ

夏の疲れた内臓にひねりの動きを!肩の可動域を広げてカラダを軽く!

      大好きな皆さま ブログをご覧くださりありがとうございます✨ ヨガセラピストのよしこです♪ 本日の東本郷クラスは 夏休み明けの久しぶりのクラスで とても楽しみでした♡   Read more about 夏の疲れた内臓にひねりの動きを!肩の可動域を広げてカラダを軽く![…]

line@

LINE@でスケジュール&予約できます(^^♪

      皆さん、こんにちは! ブログをご覧くださり ありがとうございます✨ ヨガセラピストよしこです♪     yoga space ハルモニアでは LINE@やって Read more about LINE@でスケジュール&予約できます(^^♪[…]

カラダが硬いからヨガがいい!?

カラダが硬いからヨガがいい!?

      ヨガセラピストよしこです。   ブログをご覧くださり ありがとうございます✨       よく 「カラダが硬いからヨガはムリ!」 ってセリ Read more about カラダが硬いからヨガがいい!?[…]

リラックス

お子様連れでヨガ&おしゃべりしよう♪

      素敵な皆さま✨ ブログをご覧くださり ありがとうございます♪   こんにちは ヨガセラピストよしこです(^^♪       お待たせしまし Read more about お子様連れでヨガ&おしゃべりしよう♪[…]

ハルモニアヨガ、前屈

三角のポーズって奥が深いのね!

    7/13(水) ハルモニアヨガ東本郷レッスン   3名のお休みで3名様のご参加でした✨     3名だからこその密な時間となりました! おひとりずつに、丁寧にお伝 Read more about 三角のポーズって奥が深いのね![…]